蛋白质的做法大全
#夏日消暑,非它莫属#蛋白质满满的米饭好搭档 肉末嫩豆腐
嫩豆腐 五香粉 蚝油 甜面酱 水淀粉
是爱吃的宝宝啊
22.3万
4358
白菜鸡蛋炒粉丝,主食蛋白质蔬菜都有啦!
自制剁椒酱 粉丝 白菜 鸡蛋 小米辣
紫瞳1213
15.8万
899
满满的蛋白质~煎鲭鱼
青鱼 料酒 生抽 植物油/橄榄油
晴天小猪0320
24.1万
1071
立冬前后,这汤要多喝,蛋白质丰富营养高,孩子大人都适合
排骨 白玉菇 蟹味菇 盐 味精 葱 姜 料酒
原来说美食
23.1万
1092
16周刷脂菜单之二-蛋白质是三大营养素的基石
牛腱 牛肚 白萝卜 豆干 豆包 老抽 生抽 米酒 冰糖 牛骨 洋葱 生姜 小葱 料酒 八角 桂皮 小茴香 白蔻 花椒 白胡椒 丁香 香叶 山奈 草果 清水 大蒜
斋啡加大
14.1万
928
[蛋白质]照烧牛肉
牛肉馅儿 蜂蜜(或代糖) 酱油 辣椒面 芝麻油 黑胡椒 洋葱碎 姜末
枫哥滴小帮厨
1.9万
397
超多植物蛋白质的鹰嘴豆酱#春天不减肥,夏天肉堆堆#
鹰嘴豆(干豆) 芝麻酱 橄榄油
阿阿阿宜
9.2万
539
纯蛋白质减肥餐之可乐豆腐
北豆腐 可口可乐(零度) 生抽
丫头_妈妈菜
4.9万
662
[蛋白质]奥尔良鸡腿
鸡大腿 奥尔良腌肉粉 盐 生抽 洋葱碎
枫哥滴小帮厨
1.5万
314
[蛋白质]黑椒鸡胸
鸡胸肉 橄榄油 黑胡椒酱 盐 十三香 生抽 黑胡椒粉
枫哥滴小帮厨
1.5万
308
茶鸡蛋(每天吃它补充蛋白质)
鸡蛋 生抽 老抽 大料 香叶 桂皮 茶叶(红茶、绿茶均可) 盐
爱在舌尖的美食
6.1万
572
蛋白质Double的芦笋虾仁炒蛋
芦笋 虾仁 鸡蛋 料酒 淀粉 白胡椒粉 姜 蒜 生抽 盐 油
JoJoFan
11.1万
552
这菜蛋白质含量高,配上尖椒炒着吃,辣味十足,配上米饭吃真过瘾
尖椒 干腐竹 葱 姜 蒜 盐 味精 干辣椒 白糖 生抽 玉米淀粉
原来说美食
7.2万
584
#憋在家里吃什么#酱香豆腐肉块,双重蛋白质
豆腐 猪瘦肉 小葱 酱香汁
我是王梅子
6.1万
521
清炖大骨汤大骨猪心汤香浓筒骨——优质蛋白质
大骨 猪心
兹饭团
18.1万
1265
海鲜牛奶火锅-盒马鲜生火锅节-蜜桃爱营养师私厨蛋白质餐
牛奶 肉骨头 玉米 杏鲍菇 大葱切段 生姜切片 青蒜 盒马小鲍鱼 盒马蛤蜊 盒马梭子蟹 盒马濑尿虾 荸荠 盒马海鲜菇 盒马生菜苗 时蔬 鸡蛋 淀粉 玉米油 郫县豆瓣酱 六月鲜豆瓣酱 料酒 小葱
蜜桃爱营养师私厨
7.2万
408
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