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范亚华 LV.2

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2022年
17 3月
“食”刻宠爱,遇见美好
42评论
2020年
9 5月
家庭版蛋挞,(原味巧克力味) 食材清单 蛋挞皮15个 鸡蛋3个 牛奶250ml 白糖20克 少于巧克力碎 制作步骤 1⃣将三个鸡蛋打入碗中打散 2⃣倒入准备好的牛奶 3⃣放入白糖搅拌均匀 4⃣过筛(口感更加细腻)备用 5⃣拿出烤盘将解冻蛋挞皮摆放好 6⃣放入适量的巧克力碎 7⃣将刚刚过滤备用的蛋挞液倒入蛋挞皮中(八分满) 8⃣烤箱200度预热七八分钟(这样烤出的效果好)将蛋挞皮放入烤箱内210度下火10分钟,180度上下火10分钟,外酥里嫩的蛋挞就烤好啦 蛋挞的营养价值 🌸蛋挞的作法简单,营养丰富,其富含丰富的蛋白质、维生素和铁、钙、钾等人体所需的矿物质,适当的食用,有益于人体健康。 🌸蛋挞中含有较多的维生素B个其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用 🌸蛋挞中富含胆固醇,能维持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧性。此外,适当的食用,能提高人体的免疫力!
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家庭版蛋挞 食材清单 蛋挞皮15个 鸡蛋3个 牛奶250ml 白糖20克 少于巧克力碎 制作步骤 1⃣将三个鸡蛋打入碗中打散 2⃣倒入准备好的牛奶 3⃣放入白糖搅拌均匀 4⃣过筛(口感更加细腻)备用 5⃣拿出烤盘将解冻蛋挞皮摆放好 6⃣放入适量的巧克力碎 7⃣将刚刚过滤备用的蛋挞液倒入蛋挞皮中(八分满) 8⃣烤箱200度预热七八分钟(这样烤出的效果好)将蛋挞皮放入烤箱内210度下火10分钟,180度上下火10分钟,外酥里嫩的蛋挞就烤好啦 蛋挞的营养价值 🌸蛋挞的作法简单,营养丰富,其富含丰富的蛋白质、维生素和铁、钙、钾等人体所需的矿物质,适当的食用,有益于人体健康。 🌸蛋挞中含有较多的维生素B个其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用 🌸蛋挞中富含胆固醇,能维持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧性。此外,适当的食用,能提高人体的免疫力!
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