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2018年
9 10月
女神胶黄花筒胶 美容养颜 再来一篇女神必备的好物
黄花筒胶香港明星的最爱
1⃣️胶原蛋白可谓是女人的青春，不单单熬夜会损失胶原蛋白，女人随着年龄的增长，胶原也会不断流失，这张富有弹性的蛋白网一旦流失过度，结构就会变得不稳定，进而导致破裂，一旦皮肤细胞被外界氧化，出现了萎缩坍塌，皱纹就会逐渐出现，皮肤也开始缺乏弹性，出现松弛干燥的症状，肌肤容易呈现出衰老的状态。
2⃣️
所以，总有女性朋友说：“我要喝胶原蛋白口服液”，但是，仅仅喝胶原蛋白真的好吗？
其实啊，单纯的胶原蛋白口服液是不容易被人体吸收的，它是比分子大的颗粒，很难被消化吸收，喝多了可能会引起浮肿等不良现象。因此，最安全最天然最有效的方法就是通过食补养颜，以内养外，由内而外的养出自然美！
3⃣️鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。
1.补水保湿 滋润美白
2.紧致肌肤修复细纹
3.锁住钙质柔润骨骼
4.恢复弹性延缓衰老
5.收缩毛孔 淡化黑斑
6.祛黑眼圈消除眼袋
7控制调节保护皮肤
🌰.三枣炖花胶
材料：黄花胶一个，黑枣3颗，红枣3颗，蜜枣3颗
做法：
1.鱼胶提前泡发，发透后的花胶要用手搓洗干净后切块，将切好的花胶与适量姜片、生葱一起放入沸水中1分钟后捞起，用清水冲洗，这样达到除腥目的。
2.将鱼胶和三枣一同放入炖盅，加入适量的水，隔水炖3小时左右即可。
⚠️年轻的时候记得投资自己
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8 10月
花胶 备孕好物 这是原胶苏里南A货 精选5头 很干很老的
今天准备安利一款备孕的好物，花胶在广东沿海地区是非常日常的一款滋补品，调身体养颜的这都是好东西，而且胶原蛋白多，重点吃了不胖，只会让你的皮肤很Q弹
花胶对于备孕的女人来说也是好物，调我想吃遍全世界理子宫。
1⃣️在怀孕前吃鱼胶，有修复子宫的功效，怀孕的头三个月吃鱼胶，一人吃等于两人补，宝宝抵抗力更佳，产后吃鱼胶对剖腹产女性有伤口恢复加速的作用，还帮助修复子宫膜及子宫弹性。
2⃣️鱼胶中的胶原蛋白质，具有延年益寿，消除疲劳，防治皮肤衰老，美容等功效。
3⃣️对爱美的女人来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持恢复皮肤弹性的最佳选择。能滋润皮肤，使女人的肌肤细腻光滑，脸色更红润。
使用方法:一般没有超过半斤的鱼胶都不用蒸，直接切小块，然后隔水炖个两三小时就OK，千万要隔水炖，加去几颗红枣冰糖就OK了，还可以加排骨一起炖
⚠️一般老鱼胶都不怎么腥，所以购买的时候比较选老选干的鱼胶，也就是不能有油的鱼胶，有油的都是新胶。食色
秀早餐我要瘦成一道光
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29 9月
芒果千层 这是第二次做芒果千层了，记得第一次做的时候手忙脚乱，不提多丑，还好最后是丑了，但是还是好吃😋哈哈哈哈，因为舍得用料舍得下料
开始正题，六寸的皮👏👏👏
鸡蛋:2个
低筋面粉:50g
玉米淀粉:20g
牛奶:200ml，我用的是旺仔牛奶因为忘记买纯牛奶了，如果家里有耶汁也可以
细砂糖:30g
黄油:10g
步骤一:鸡蛋打散加入细砂糖，搅拌均匀
步骤二:加入低粉➕玉米淀粉➕牛奶 💯我建议把低粉跟玉米淀粉都过筛后加入，防止面粉加入后会有颗粒状
步骤三:1⃣️跟2⃣️搅拌均匀后，黄油隔水软化加入，再次搅拌均匀。搅拌成糊状
步骤四:过筛面糊，多过几次，面糊会更细腻
👏👏👏
然后面糊保鲜膜密封，放入冰箱冷冻十分钟，因为急性子，所以我直接放冷冻阁。
开始啦💪💪💪
六寸平底锅刷油，黄油，薄薄一层就可以了。舀一勺面糊加入，记住电磁炉调最小火，慢慢煎至两面金黄色，就OK了，6寸的料我是做了10张皮吧，刚刚好
做好的皮放凉，冰箱继续冷冻十分钟。
然后这个时候就可以拿奶油出来打发了，我用的是安佳奶油，因为老人不喜欢吃甜，加上煎皮用的是旺仔奶，所以我打发的奶油没加糖，而是加了一点盐。奶油打发好后，我打了半瓶奶油500ml.从冰箱拿出皮，开工啦。
下面垫两层皮，皮中间抹奶油，抹奶油后我还撒上了椰丝，杏仁皮，杏仁皮是有提前在烤箱烘烤5分钟的，上下火150度，烤完后要拿出来，不要放在里面，因为烤箱有余温还会加热，会让杏仁片烧焦。
两层皮后抹奶油➕水果，我买了芒果跟草莓切丁的，自家吃的用的水果奶油都会比较多，但是实在比买的好吃，因为买的用的很多都是植物奶油。
再➕三张皮，皮都中间都有抹薄薄的奶油撒杏仁片跟椰丝的，再去水果，重复完步骤
装饰上面，因为自家吃，所以也没怎么去讲究装饰，怎么好看怎么装的，自己觉得可以就OK了
周围再抹奶油贴杏仁片
完工啦，再冰箱再冷冻个10min就OK啦
因为做的时候忘记拍图了，所以都没有拍
不清楚的可以@我出来
食色
我想吃遍全世界
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12 7月
桃胶糯耳羹美容养颜 很简单的做法ｎｕｏｅｒ提前隔夜冷水泡发，第二天早上挑点一点点桃胶的杂志就OK了。ｎｕｏｅｒ呢如果自己吃呢就可以取一朵的三分之一就OK，因为我这个ｎｕｏｅｒ是无硫的，然后泡发率也是超好的。吃起来口感也很好，爽脆。
ｎｕｏｅｒ只需要提前泡发两个钟头就OK，然后切碎，如果家里有搅拌机，可以直接泡发好，丢进料理机里面打一下。
然后开始煮啦，自己吃的我一般两碗水左右，一起放進去燉煮，然后高温炖煮40分钟，再让它闷一下，不要急着吃。半个钟头吧。
最后加糖，根据个人口味加。
我喜欢加牛奶，所以我都是在舀在玻璃碗放凉，然后加纯牛奶进去，口感可以好，也可以加酸奶，加椰子，都是特别好喝的。
桃胶糯耳有很好的美容功效哦，坚持一个月吃肯定有意想不到的效果😍😍😍精彩看球 养生熬夜晒出我的养颜吃法实用减肥餐一起晒
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