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「瘦身午餐」新奥尔良鸡翅(1/6)
将鸡翅洗干净，划刀口，并过一遍开水。
加入适量水和新奥尔良粉。我比较喜欢这个牌子的，辣度甜度刚好！
将鸡翅与配好的奥尔良浆搅拌，要加快入味可先加热浆后，腌制15分钟。否则腌制1小时。
可加入适量蒜头
加热。
待汁变浓稠，即可。鸡翅有很丰富的胶原蛋白流出来哦！可再冲泡燕麦饭一碗。绝配！