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莲藕骨头汤--秋冬必饮营养养生汤水(1/3)
骨头飞水，用水冲洗干净。莲藕切块。各种材料洗干净，略泡一下。
所有材料放入砂锅，加水。选择快速汤3小时。我用的是电炖锅，我是懒人，电炖锅省事，不用守着看。
时间到了，放少许盐即可。