紫米提前两小时洗净浸泡，小町米洗净与紫米一起加入电饭锅，煮饭模式煮熟，保温模式闷十分钟后取出电饭锅内胆，顺着一个方向搅拌，稍凉后倒入寿司醋，继续按同一方向搅拌十分钟，然后加入熟白芝麻，拌匀后静置放凉。

牛油果对切，去核去皮切成条，撒一点点柠檬汁防止变黑。鸡蛋加少许盐，摊成蛋皮，和方腿一起切成条状，备用。

寿司帘平铺，放上海苔，舀一勺醋米饭均匀平铺在海苔上，在近处依次放上脆黄瓜，方腿，蛋皮，牛油果，肉松，挤上一点沙拉酱，卷成寿司卷。

最后用九孔刀切断，装盘。口味重的，吃的时候配上寿司酱油和青芥末即可。