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清淡健康全麦吐司(7/8)
所有材料除黄油，揉成扩展阶段。加入黄油后再揉，全麦吐司不用非揉到完全阶段的，差不多即可。
发酵两倍大，中间粘面粉挖洞不回缩就好了。
整形，平均分三份。每份150克。中间发酵15分钟。
卷好放入吐司盒，二发，到八分满。开烤，170度，35分钟。
这是平的。
这是山形的，上面撒了芝麻。
用点黄油煎一煎，做三明治非常～好吃！
这是家里最常吃的吐司了！