第一步：鲜海带切丝放在沸水中煮透 第二步：将煮好的海带丝捞出放到凉白开中浸泡一会儿 第三步：捞出海带，放入切好的葱丝、蒜末、青椒丝，加上适当的醋、盐，香油拌一下即可