1. 就是平常吃饭的主菜炒好！我是晚上做的，就随便炒了两个素材！大家可以做自己喜欢的菜！我炒的是西红柿炒菜花，和清炒油麦菜！

2.鸡蛋在平底锅做成博博的鸡蛋饼晾凉，香肠切成小段，在顶部横竖各切几刀，锅内烧水放适量的盐，水开后，把切好的香肠和西兰花放入罩一下，然后把鸡蛋饼切成长条状，对折几下，切成5毫米的齿装之后把开花的火腿，放在鸡蛋条里卷进去就好啦！

3.生菜铺在饭盒里 把主菜成进饭盒，西兰花可以填补空隙，大家也可以根据自己的喜好摆放！