气血双补抗疲劳：参枣乌鸡汤(4/4)
药材用清水快速冲洗
鸡腿切块入沸水中氽烫去血水
锅内加入鸡块药材和清水大火烧开转小火煮约5分钟续入红枣一起小火煮约20分钟后
最后加盐调味即可。