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春季提高免疫力——五谷苹果粥真给力(3/6)
五谷杂粮先要用水浸泡5个小时。而苹果的用量半个到1个随意，去皮和带皮也依照个人喜好，在下锅前切成丁。
锅内倒入6杯水煮开，将浸泡五谷杂粮的水去掉后下锅。
先开大火，煮滚后改为文火慢慢熬30分钟。
打开锅盖加2.5汤匙红糖。
加入苹果丁，再用大火烧滚两分钟即可关火。
一碗暖暖的，香香甜甜的五谷杂粮粥可以享用啦。