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养颜花椰菜(4/8)
先隔夜浸泡好黑木耳，花椰菜放在淡盐水中浸泡30分钟。
用手就可以把花椰菜掰下来。在开水里焯一下。
胡萝卜切片。
热锅，倒入橄榄油。
放入胡萝卜煸炒1分钟。
放入在水里焯好的花椰菜。
马上就可以放入一碗水。
放入黑木耳。煮开后就放入盐和鸡精，可以出锅了哈！