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鸡胸排 - 健身食谱 by漠漠(2/6)
鸡胸肉 用刀子划开 以便入味
生姜大蒜切开
粉类混合
粉类均匀涂抹在鸡胸上 (想按摩一样)
加入生姜大蒜 放入冰箱冷藏一夜
第二天早上 拿出煎熟即可