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【药膳】山药黑木耳炒虾仁(
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鲜虾去头尾,剥去壳,去虾线后切3段或者切成虾球,洗净待用。
山药切片,用淡盐水焯一下,沥干待用。
黑木耳发好水后洗净待用。西芹切颗粒。枸杞用水发好。
橄榄油(可以混合点鸡油更香),爆香蒜片,加入少量盐,糖,先下西芹,炒出香味后加入黑木耳,再加入虾球,最后放入山药。大火爆炒后起锅前加入枸杞。