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蚝油西兰花木耳(
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木耳一把,泡四个小时。
西兰花一个,胡萝卜一根,蒜瓣几个。
西兰花掰成小朵,清洗干净。
胡萝卜切片,蒜切末,取一点淀粉,加冷水搅匀放在小碗里备用。
锅里烧开水,把西兰花倒进去焯两分钟,捞出,浸在凉水里。
锅里加油,下蒜末炒香,然后把西兰花和胡萝卜倒进去翻炒。
下木耳,继续大火炒,炒到木耳劈啪作响的时候加蚝油,蚝油很粘稠的,用之前可以先倒立两分钟,这样用的时候会轻松倒出来。
菜里加少许盐,然后加一些水淀粉进去勾芡,这道菜就算炒好了。