凉拌鸡丝（夏季清爽开胃减肥食谱3）(
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胡萝卜和黄瓜切丝，葱蒜切末，备用。
鸡胸肉煮熟，大概二十分钟左右就可以了，煮太久肉的口感会很绵。
鸡胸肉撕好备用。
将辅料里面的调料全部加入调匀备用。
将调好的料汁儿跟鸡丝拌匀。撒上芝麻就可以享用啦。
