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吉野家牛肉饭(1/4)
西兰花掰小块，胡萝卜切片，水中放入一小勺盐和几滴油，焯水。盛出后拌去香油，黑芝麻，备用。
洋葱切细条，锅中倒油，加入两勺糖融化，下洋葱煸炒至微软。加入生抽，水，鸡精烧开。
牛肉切片，加盐，鸡精，料酒，淀粉腌15分钟，洋葱烧开后放入滚3-4分钟。
碗中盛半碗米饭，摆上西兰花，胡萝卜，淋上牛肉洋葱汁，大功告成！