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糖醋牛蒡(
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准备材料。
牛蒡和胡萝卜分别去皮后切成丝;
为防止牛蒡表面氧化发黑,可以切丝后浸入加了白醋的清水中;
烧锅开水,将牛蒡丝焯一下捞出(焯牛蒡的水有营养不要倒掉,可以当茶喝,也可以煮饭);
炒锅加热后倒入食用油,油热后先后加入胡萝卜和牛蒡丝煸炒2分钟;
加入盐、糖、醋调味,炒匀后撒入熟芝麻即可。