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缓解疲劳:肉末毛豆(
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新鲜毛豆剥去外壳,洗净后备用;毛豆最好现吃现剥,能最大程度保留营养;
猪肉洗净后,剁成肉末,用适量盐,料酒,香油,淀粉抓匀,腌制片刻;
炒锅烧热,倒入适量植物油;油热后,用干辣椒炝锅;
放入肉末迅速炒散,至肉末颜色变白;
放入毛豆翻炒;
调入适量生抽,再倒入适量清水,水量没过毛豆,焖煮至毛豆熟软;
毛豆熟软并且收汁后,调入适量盐,翻炒均匀;调入适量鸡精;
翻炒均匀后,关火;
起锅,装盘!