安装App
清热祛暑:素炒苦瓜(
3
/12)
苦瓜对半剖开后,去掉瓜瓤;青椒去蒂去籽;
苦瓜洗净后,切薄片;
青椒洗净后,切细丝;
姜蒜洗净后,切碎备用;
炒锅烧热,倒入适量植物油烧热后,放入姜蒜碎,小火炒香;
放入苦瓜,大火翻炒;
调入适量生抽,翻炒均匀;
苦瓜八分熟时,放入青椒丝翻炒;
青椒丝断生后,调入适量盐;
调入适量鸡精;
翻炒均匀后,关火;
苦瓜盛出后,可用小米辣装饰!