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营养靓汤——煮菜(1/6)
大骨头洗净入沙锅，加水煮开去除血水，把水全部倒掉
加入热水，放葱，姜片大火烧开，小火熬3~4小时，出锅时放入少量盐。最好选用大葱，我家没有大葱了用的小葱，小葱太绿会影响汤的颜色。
熬汤的时间把喜欢的菜准备好
熬好的汤是白色的，另起锅或砂锅加入熬好的汤，放入大枣，枸杞烧开，先加入难煮熟的菜，再逐一加入，最后加青菜之类的
煮好的菜，沾着芝麻酱蒜汁吃
为了减肥我每次沾着醋吃啦