预热烤箱至200度,将所有的香料放入碗中研磨并加入适量的盐,黑胡椒和入少量橄榄油,混合均匀。
将南瓜条切开去籽,切成八个细条,将磨好的香料洒在南瓜条上,
将防油纸扑在烤盘上,淋湿并除去多余的水分,再撒上一些橄榄油,让橄榄油覆盖防油纸。再将防油纸倒置过来盖住南瓜条
在时间结束之前,去一些迷迭香叶子,放在手上,同时撒一小点橄榄油
将烤盘取出,拿走防油纸,将迷迭香叶子洒在南瓜条上,
如果需要的话,你也可以在南瓜条上再洒一些橄榄油,再将烤盘放入烤箱170度烤制25分钟,直到南瓜变软,颜色变得金黄并冒出香味,