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夏日排毒必备饮品---香橙柠檬苦瓜汁(2/9)
准备好所有需要的材料
苦瓜洗净沥干后对半切开
把中间白白的壤用勺子刮干净，
然后切成均匀的小段，入沸水中略焯后捞出备用
橙子修去外皮和白色的皮，将果肉切小块
柠檬同上
然后把所有切好的材料和约150ml的凉开水一起放入果汁机
搅打出汁儿来
喝的时候放入蜂蜜调味即可，本女子可是猛女，不加蜂蜜...每天坚持喝呢，为了好身材和好皮肤绝对值得哈