做狮子头肉很重要。要新鲜要品质。我买的是壹号土猪。有人说做狮子头肥瘦比例4:6,我买的好像比例是1:9,试试怎样吧(事实证明吃起来口感很好,又很健康)。
正宗的狮子头不可用绞肉,必须是自己斩肉,最好是手切细丁,而且瘦肉肥肉分开处理。我这次是将瘦肉一半自己切细丁,而后略斩一下,一半用搅拌机搅肉泥,肥肉单独切细丁。
将瘦肉丁、肥肉丁、肉泥混在一起,而后放料酒、盐、糖、淀粉,加入蛋清,放入葱姜沫,(我是将葱姜切碎泡点温水,用其葱姜水),用筷子多搅,顺一个方向搅。需要掌握好水分,料酒蛋清葱姜水控制好不让肉泥太烂了。
我这次肉元里放的是荸荠(吃起肉元来有淡淡的清香和甜味),也可放山药或放藕泥。荸荠削皮切块放入搅拌机搅碎而后放入肉泥中。
热锅后放油,就可放入手搓揉后的肉丸,油炸至两面金黄即可(因操作未能照像)。但炸肉元之前将肉元垫底的菜蔬煸炒后放入砂锅或炖锅,垫底的菜可以是青菜、白菜,我这次是用毛豆垫底。(这一步也未照像)。
将炸好的肉元放入烧开的底料锅内,水只放漫过肉元一些就行(我这次一开始放太多,记住不能放多水)。
自肉元放入后始终小火慢炖(我是放稳火锅上炖的),两小时左右即好。其间可后适口味放点盐和酱油。