排骨切段，用温水洗净，再用60度开水泡一下沥干水分，海带泡发洗净，撕条状再打结，玉米洗净切段，把所有材料放进砂锅，添加冷水没过材料，自动档煨四小时后放适量的盐再焖十五分钟就ok!最后乘出撒些泡好的枸杞装饰下，美味营养烫闪亮登场！