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三文治(0/7)
把黄瓜清洗干净，切片，在热水中洗一下;
煎鸡蛋，并在鸡蛋上均衡放少许盐;
把方包的边切开;
先在方包上放些肉松，再放四片黄瓜;
在黄瓜上沫上沙拉酱，再放上煎好的鸡蛋，最后在鸡蛋上面放上一片方包;
把做好的三文治切成四份;
配上一杯鲜奶，就是营养早餐，或者是户外活动的美食了。