所有材料放入容器里清水洗净；

加入3大碗清水进电饭煲，材料倒入电饭煲，摁煮粥的键，大概一个半小时，我主要是偷懒采用电饭煲，如果明火砂锅来煲的话更好吃（大火煮滚转小火熬一小时），放入适量红糖煮至融化。

装碗食用，超级诱人的红色，感觉好补血有木有！感觉能量要回来了有木有？