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养生通便之菜~~~蒜蓉番薯叶(3/3)
将番薯洗净择好、蒜头拍碎备用。
烧开一锅水，倒入适量的油，放番薯叶焯一下水待用。
热锅下油，放入拍碎的蒜头爆香后，放入焯过水的番薯叶，沿锅边淋少许的温水后倒入适量的蚝油，翻炒均匀即可开吃。。