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美容补血——红枣枸杞银耳汤(
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银耳泡发洗净撕成小朵,锅里加多些水,银耳冷水下锅,先开大火,煮开后转中小火,且炖着它。
红枣洗干净,去核撕小块,备用。
枸杞洗净备用。
银耳炖差不多二十分钟时的时候,放红枣丁。 文火再炖它半个小时就可以放冰糖了(家里没冰糖了,红糖也没有了,用的蜂蜜),冰糖下锅后再文火炖着。
待银耳汤变得浓稠,胶质都炖出来的时候,放枸杞,几分钟后起锅。
成品。夏天放冰箱冰镇一下更赞哦!