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西红柿炒菜花(3/5)
菜花掰成小朵，西红柿切块，蒜切末。
锅里做水，水开后焯菜花，两分钟后过凉水捞出备用。
锅里放油，油热后放西红柿翻炒，加入糖，生抽，番茄沙司
西红柿炒出汁儿后，放入菜花一起翻炒，使菜花裹上西红柿的汁儿，放入盐
西红柿都炒开后，最后放入蒜末，出锅