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羊肉西式焖饭(
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羊排500克
洋葱、芹菜、大蒜、西红柿、辣椒
芹菜、西红柿、大蒜、洋葱、辣椒放入料理机,打碎!
打碎!
锅加热,放点橄榄油,煎制羊排!
煎制好的羊排,打碎的菜及辣椒粉,香叶放入砂锅中!
加入纯水加热熬制2小时(小火)
洗米
将米放入熬制好的羊排汤!微火煮制15分钟。(或放入电饭煲中煮饭)
成品(营养丰富,味道香辣)