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三明治切边炒的【营养炒面包条】(5/7)
准备各种原料.
鸡蛋打散,芦笋去老皮切丁.西红柿.生菜.玉米香肠切好待用
锅加热后,加油,倒入鸡蛋液炒一会儿
炒好的鸡蛋盛起来.放碗中待用
炒鸡蛋后锅里还有少许油,加入西红柿和芦笋.炒啊炒.
加入面包边.玉米香肠,生菜,加盐翻炒入味既可上盘.
准备开吃！