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健康饮食金枪鱼三明治(6/8)
先把胡萝卜焯一下，水中放盐，之后凉水拔一下
趁煮胡萝卜的过程中把面包的边边切掉
金枪鱼把油漓出放入大腕
再把焯好的胡萝卜切好的黄瓜丁，煮熟的鸡蛋放在一起充分搅拌
放入沙拉酱
面包铺满拌好的酱
第二层当午餐肉和生菜
由于成品让我同学全吃了……所以……