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麦片牛奶木瓜(1/6)
木瓜掏出籽，去皮 ，
然后切成小丁
将红枣用开水泡过以后切小，也可切得更碎点，
锅中烧少量水，沸腾后到入红枣煮2-3分钟，（这样红枣会煮得更泥些），然后倒入切好的木瓜，煮至沸腾，
倒入牛奶，煮至沸腾，加适量糖或蜂蜜，即可出锅，
可根据个人喜欢加入麦片，