西兰花炒肉(0/8)
切好西兰花，大小合适
猪肉、肥瘦分开切，肥猪肉放一边待用，瘦猪肉分一边待用
煮开水，放西兰花汆水
放肥肉先煎油，再放入姜、蒜米炒
放入瘦肉和西兰花菜梗片炒8分熟
放入飞水后西兰花，炒至9成熟
菜炒至9成熟可以放入火麻油、盐
出锅，放入便当饭盒，→_→请无视右边做好的另外一道菜