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营养又美味的瘦身餐----菇香炒蛋(
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鲜香菇用流动水冲净,切成约0.5cm厚的片状。大葱和小葱分别切成碎末。
将鸡蛋磕入碗中,加入大葱、植物油、盐和白砂糖,打散成蛋液并打至有大泡出现。
炒锅中倒入少许油,待油温六成热时,倒入蛋液,待蛋液的外围开始凝固时,用筷子迅速打散,并持续画圈打散的动作,直至所有蛋液变成小块并凝结成块状。
将鲜香菇片倒入锅中,与鸡蛋翻炒均匀,此时可将火力调整至中小火。
待香菇变软且散发出香气后,关火即可,装盘后在表面撒上小葱碎。