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瘦身漂亮两不误--生菜虾松(1/6)
虾仁切成1cm见方的小丁，加入淀粉和料酒，抓匀后放置片刻。生菜叶用流动水洗净后备用
煮锅中加入适量清水，沸腾后将玉米粒和青豆放入，焯至八成熟后捞出沥水
炒锅中倒入少许油，待油温六成热时，将虾仁丁放入，并迅速用铲子打散，以免粘连
把玉米粒和青豆放入锅中，与虾仁丁翻炒约1分钟
放入盐调味，然后淋上水淀粉，翻炒均匀后出锅
盘子底部铺上生菜叶，将炒好的虾松放在生菜叶上，表面再撒上一层坚果碎