把鸡蛋打碎，锅里放油加热，把鸡蛋平铺上面，起锅切小条状，然后把红萝卜也切成小条状，再把海苔平铺桌上，把米饭放在海苔里，加上肉松红萝卜，最后把海苔卷起来，切成一块块，浇上牛奶沙拉酱。