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蚝油海参海鲜菇(
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海参、香菇、西兰花切小,海鲜菇切短
先将西兰花氽水后放入冰水,等凉后取出放盘中围边
起油锅,放入海参,海鲜菇和香菇,煸炒到半熟
加入李锦记旧庄蚝油,再炒几下 ,快好的时候加入胡萝卜和莴笋,起锅放入围边里