把食材们洗干净，放到一个茶壶中（红糖除外，每次加水都只加2颗红枣，每次的红枣都要吃掉； 每煮三次的枸杞要吃掉；每次都吃点银耳。）我家的茶壶碎了还没买，只好用小锅代替！
加入适量水，浓淡自己加水定。（喜欢浓的少放，喜欢淡的多放）
泡法：将红糖除外的所有材料放壶里盖上壶盖，泡到出味，加入红糖再泡10分钟 就完成啦！
煮法：喜欢很出味的可以用煮的。中小火煮十多分钟，加红糖搅拌均匀盖上盖子焖5分钟左右。
注：请不要总问我需要喝多久、真的有效么等等这类话题，胸长你们身上，你不试试你不坚持胸也不会有所改变！我也说过每人的身体吸收情况都不同，别再问我喝多久有效了！谢谢！
月经期、孕期、哺乳期不建议食用。
【啥是气血不足你造么？】
你们有没有过蹲下来再站起来眼前一片黑的时候？是不是每次梳头掉发都很严重？是不是为脸上的痘痘和斑而苦恼？其实这都是气血不足引起的，轻微缺铁性贫血的表现——贫血、宫寒、便秘、月经不调、掉头发、身体阴阳不平衡的、气色不好的妹纸都可以来尝试一下我们的丰胸茶，养颜补血，调经暖宫，驱寒除湿。（注意！不是所有的妹纸平胸都是因为气血不足噢，多吃点富含胶原蛋白的食物哈）
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