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【补肾】五谷豆浆（适合所以人群尤其气血不足者）(2/2)
将黑豆、红豆、黄豆、薏米、花生、黑米放在凉水中泡一晚上，其余第二天打豆浆时再放入。量都随意，根据自己的口味。
放入豆浆机打豆浆并煮熟，可根据自己的口味适当加红糖。