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银耳红枣汤(2/5)
银耳、红枣，莲子放凉水泡2小时， 银耳洗净去根，枣去根蒂，莲子去芯，冰糖，枸杞洗凈备用适量备用，
砂锅放纯净水把枣莲子放入烧开
10分钟后放银耳小火炖
小火炖2小时，，炖1小时加入冰糖，其间要搅动几次，洗净关火前5分钟放入枸杞子。
浓甜润滑，美味可口的银耳红枣莲子汤就好了。