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营养乱炖(0/5)
大火炖小肘子，开锅将血水撇净。
转小火，少盐，30分钟后将切好段儿的玉米，胡萝卜，放入锅内。再放2片姜...继续炖吧
一小时后，小火转火，将汤煮为白汤。
炒锅，煸葱蒜，炒白菜，炒出水分。
将肉汤倒入白菜锅，加豆泡，适量盐。walah，中火，15分钟就ok啦！