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冰糖炖枣梨(0/6)
木瓜去皮去瓤，切小块；雪梨去皮去核，切小块；
红枣洗净去核（枣核躁热，去核煮会比较好)
莲子洗净去莲心；
将莲子、红枣、冰糖放入炖盅内
木瓜和雪梨另外用锅煮开后，转小火煮上十分钟后倒入炖盅内；
炖锅外锅加上热水，放入炖盅，慢慢炖上两个小时，这道清甜的滋补甜品就可以上桌了。