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南瓜燕麦粥——早餐新选择(5/5)
熟的南瓜，选择一块到两块（根据个人口味选择多一点或少一点）
准备4-5勺燕麦片。（根据个人口味多加或少加。如果是早餐可多加，提供充足膳食纤维和碳水化合物）
用热水冲好麦片
南瓜和燕麦混在一起倒入搅拌机中
制作完成。稠稠的南瓜燕麦粥，是健康佐餐的好选择