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创意向日葵蛋包饭(6/12)
瘦肉切丁,并用少许料酒和蚝油腌制片刻,胡萝卜切丁、火腿肠切丁、干香菇提前泡发好切丁,另准备玉米粒,青豆。
准备好剩米饭和鸡蛋。
锅中烧水,水开下入胡萝卜丁、玉米、青豆,油菜焯水至断生后捞起控干水份备用。
锅中热油,下入腌制好的瘦肉丁滑炒至变色。
接着下入香菇丁和火腿丁翻炒。
再下入焯好水的青豆、玉米、胡萝卜翻炒。
接着下入米饭,并调入少许盐巴,翻炒至米粒松散熟透,加入葱花,再调入少许鸡精翻炒均匀,盛起备用。
鸡蛋打散,加一点点的水淀粉搅拌均匀,并过滤。
平底锅预热后刷一层薄油,关火,倒入蛋液,转动锅子成一圆饼状,再开中火煎至一面熟后翻面在煎,煎好取出。
把蛋皮的旁边用来做花瓣,其他切成均匀的小条。
把米饭先盛在小碗里,然后倒扣在盘子中。用编篮子的方法先铺上蛋条。
然后依次摆好花瓣,用青豆点缀成葵花籽即可