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西式家常风味----海鲜意大利面(2/16)
意大利面200克
虾仁、扇贝肉
洋葱、紫甘蓝、西兰花、苦菊
洋葱切丁、紫甘蓝、西兰花、苦菊改刀备用
虾仁、扇贝肉洗净后，入锅炒制
炒制一下再盛出备用
锅中烧水，水中加少许盐，水开后将意大利面入锅煮7-8分钟
面煮好后盛出过凉
然后将面取出控水
平底锅中加入橄榄油
油热后加入洋葱丁煸香
洋葱丁煽香后倒入番茄酱转小火炒制
加入少许开水
然后加入盐和糖再进行炒制
炒制2分钟后再加入煮好的意大利面和炒制好的虾仁、扇贝肉炒制
再将各种蔬菜入锅翻炒即可