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黑椒红酒牛排(3/9)
超市买的牛排装保鲜袋里敲打断筋
放耗油'酱油'红酒'柠檬'入冰箱冷藏2小时以上
烧开水加适量盐，烫熟西兰花备用
洋葱与蒜切碎，越碎越好
淀粉'红酒'清水'盐'耗油'黑椒'罗勒叶酱油调成酱料
煮好意面备用
适量油加入洋葱与蒜炒一会儿'倒入酱料'即是黑椒汁
锅内倒入油'大火煎至喜欢的熟度
意面用酱炒一下'挤几滴柠檬汁到牛排上调味'西兰花'芒果摆盘