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山药红枣红豆粥-经期孕期养生(1/3)
赤小豆泡6个小时。长形的赤小豆药性最好。
山药切块，红枣洗净备用。
锅中加适量清水烧开，放入红豆、红枣，大火煮沸后改小火煮40分钟。加山药块，熬煮约20分钟至熟。放入适量红糖，搅拌至糖溶化即可。