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燕麦杏仁小饼~没有面粉的健身小零食(0/5)
烤箱预热180°C，把杏仁用料理机打碎， 剩点大块的渣渣也没关系，再和燕麦片混在一起。燕麦最好不要用免煮速食的那种，有很多添加的东西，GI也会变高~
加入蛋清，我用的是这种包装的液体蛋清，所以不知道具体的量，像是两个蛋清左右，搅拌好了之后蛋清不会到处流就好~然后再加入蜂蜜搅一搅
烤盘垫烤箱纸，把这一堆东西堆在上面然后拿勺子压扁，大概一厘米的厚度，不要太松
180°C烤大概13分钟，拿出来晾一下，不烫手了之后切成小块~ 要是喜欢脆脆的口感，可以到时间了翻个面再烤五分钟
成品~~~香香脆脆 也不会很甜~~